博客來精選推薦越吃越瘦!半斷食排毒瘦身法:4個月瘦10公斤,燃脂、不復胖,一次到位!



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越吃越瘦!半斷食排毒瘦身法:4個月瘦10公斤,燃脂、不復胖,一次到位!





越吃越瘦!半斷食排毒瘦身法:4個月瘦10公斤,燃脂、不復胖,一次到位! 評價



網友滿意度:



這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~

我整個人都忙得團團轉~~@_@

可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院

當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~

至少都可以做些保健或即時處理

所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓

越吃越瘦!半斷食排毒瘦身法:4個月瘦10公斤,燃脂、不復胖,一次到位!

如果你家也是有這類情況要應對的話~

這本書的介紹跟方式相當好上手噢!

務必嘗試看看唷! ;)



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超過10000人實證!

93%的人成功減掉5~15kg

Hurri式飲食法,讓你變身易瘦體質

體重.體脂肪直直落!

有效縮腰圍、排水腫、瘦肚子


超效半斷食快瘦法,助你清腸縮胃,

3天消水腫,2週全排毒,

終結頑固胖,腰、腹、臀,狂減好幾吋!


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★吃得越多,反而越常感到肚子餓?原來胃的調控神經失靈了!

胃裡總是塞滿未消化完畢的食物,負責向大腦傳達空腹感的神經不停受到刺激,經常處於ON的狀態,即使才剛吃過馬上又感到肚子餓,完全無法忍耐不吃點心,而且不管吃再多都無法滿足,最後導致食慾異常,不胖才怪。

★減掉的是水還是油?先消除水腫,接下來才能減去脂肪

人的體重有2~3kg是由囤積在腸胃的滯留物、宿便及水腫所形成,甚至可達4~7kg。在正式減重前,先進行體內大掃除讓身體甦醒,恢復原本的代謝與自動節制功能,消除多餘水分和老舊廢物後,接下來就能針對壞脂肪完全擊破!

★透過「半斷食」重新設定腸胃,不只體重自然下降,身體也變好了!

─體內荷爾蒙平衡,生理期也變規律了(33歲.女性,減台中水晶店12kg)

─尺寸從3L變成M,皮膚狀況也變好了(36歲.女性,減24kg)

─腰圍減了20cm,變瘦、變美,也變得有自信(28歲.女性,減15kg)

─體重、體脂肪下降,健康檢查的數值也恢復正常(46歲.女性,減13kg)

─晚上睡得很好,再也沒有異常流汗或心悸的現象出現(23歲.男性,減32kg)

★名醫獨創Hurri式飲食法, 讓你擁有易瘦體質,不再復胖!

對於飲食過剩的現代人來說,將肚子排空,腸胃不堵塞,就能加速代謝,體內多餘的脂肪自然能夠被燃燒消耗。水腫、皮膚粗糙、身體冰冷等不適也能有效獲得改善。

【STEP 1】3~5天進行胃的大掃除

專業減重醫師設計的飲食計畫,將撐大的胃袋恢復「原始模式」

【STEP 2】2週的腸道清潔作業

注意飲食時間和內容,清空水腫、宿便,讓腸胃進入「易瘦模式」

【STEP 3】2個月還你全新乾淨的體內環境

降低體脂肪,重新設定全身機能,啟動燃燒熱量的「效率模式」

★三階段養瘦食譜,照著吃,輕體瘦身不再是難事!

超人氣瘦身權威親自研發,三階段養瘦菜單。改變飲食習慣,就能跟肉肉說掰掰!書中收錄蒸煮蕪菁鮮蝦、蠔油煮鱈魚、香草蒸干貝、芡汁白菜鴻喜菇、蓮藕漢堡排、蛤蠣蕃茄湯……不但低卡又美味,讓你開心吃,簡單瘦!

本書特色

◎3階段養瘦計畫,讓你從XL變成S

改變飲食方式,就能徹底甩開虛胖,重拾健康。

◎體內淨化半斷食,身形立即小一號

收錄驚人實例,跟著吃,清腸又排毒,減重不再失敗。

◎低油低卡輕食料理,全身緊瘦美

以蔬菜、菇類、魚肉搭配的食譜,豐富又美味,吃出一身輕。

◎局部燃脂瘦身操,打造完美S曲線

每天做一次,線條更緊實,快速瘦出小蠻腰、翹臀、凹腹。

◎簡易穴道按摩法,減肥效果加倍

透過穴道刺激,達到抑制食慾、緊緻小臉、舒緩腿部等功效。

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商品訊息簡述:

  • 出版社:繪虹企業

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/06/01
  • 語言:繁體中文


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    sherrid6vsa 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()